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幸运飞艇pk10投注平台这些水果最适合冬天吃看完

作者:幸运飞艇 发布时间:2018-12-22 12:29

  水果是人们心目中最健康的食品之一,冬天的天气比较干燥,多吃水果对身体很有益处,水果含有多种营养成分,可以调节体内新陈代谢,预防疾病,促进身体健康。亲爱的业主们,您知道哪些水果最适合冬季吃吗?快来随我看看吧~

  民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多吃梨有益无害。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、大便燥结等症状有巨大疗效

  冬季有保健性质的水果当数甘蔗。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效

  据研究显示,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。猕猴桃不仅营养丰富、美味可口,还可以帮助我们稳定情绪、镇静心情,其丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化

  苹果具有生津止渴、润肺健脾等功效,能促进胃肠蠕动,治便秘助消化并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。对于久坐电脑前的人来说,更应常吃苹果,它能与体内的放射性元素相结合,并排出体外,具有减少癌发生率的养生功效

  香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、▓毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒的作用,对减肥也相当有效

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